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【ミネルバ編】本日・・・・から・・・・

こんばんわ😃
皆さん夜はどうおすごしですか？？
僕は最近、
「クッソ！天気予報まったくあてにならんやね～かて！！」
と、週に３回は深夜２時くらいに独り言を言って過ごしてます（笑）

　そして１３日（月）より一気に寒くなり、
ジム内では２つの真逆の言葉が交差します😅

「お～寒っ！！😷」
「あっち～！！！！😡」

　運動するには一番いい時期かもしれません（笑）😄
冬など寒い時期が一番ダイエット等の体の引き締めに、
効果があるのはご存じですか？？

　寒い時期は体が体をあっためようと代謝が上がるので、
あったかい季節に動くより最適最短なんです😁

なんどもブログで書いてますが、
「夏までに！！！」
とG.Wあたりから頑張る方も見えますが、
寒い時期に頑張れる方には到底かないません😭

　本当に本音で思ってることで情けないかもですが、
「現会員様らと身体測定やったら、俺、最下位だな・・・・・・。😭」
なんてリアルに思ったりしてます（笑）

　早くこの中にまじって一緒に時にはやりたいですね😜
まだまだ監視が必要です（笑）

　秋が本当に季節から消えてしまった世の中ですね😠
食欲の秋！！とかもう言えない現実です😝

　暗い世の中、寒い季節、
あっつくあかるくなりましょうね😝




　といいつつもやはり外は寒い・・・・（笑）








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