夏のヒートショックにも気を付けましょ♪
こんばんわ！
久しぶりのこの時間にジムで作業しています😅
時間はブログ最後に（笑）
暇そうに見えて以外になかなかやること多いんです😝
タイトルにありますが、
僕も立場上常に最新の世の中の状況は、
頭に入れておくために毎日大事なニュースだけは、
欠かさずチェックしています😅
ヒートショックってのがわからない方に、
自分なりに簡単に説明しますと、
よく世間で浸透しているのが冬に起こるといわれています。
寒いところから帰宅してあったかいお風呂やシャワーを浴びると、
意識なくなったり！
それが今日本では夏に多くなっています！
暑いところから帰宅して温度差１０度以上の涼しいところに入ると、
体調不良になったり。。。
ジムでも本当はめっちゃ涼しくしたいんですが、
温度はなるべく外気温と１０度以上の差にならないように、
チェックしながら設定していってます😃
今後画像はインスタにUPした画像からブログは拾っていきます（笑）
だいたい文字がついているのは動画ですが、
ブログでは画像に落とし込んでいるので、
インスタの動画はストーリーをチェックしてってほしいですね！
時にはジムでとある人と軽くミーティング雑談したり😂
あと自販機移動させてよく、
「自販機なくしたんですか？？」
と聞かれますがここにあります！！！
お昼コースも火曜日はなんだかんだOPNEからLASTまで！！
来週は会員様からお盆で帰省やお出かけ等でゆったりしそうです😁
是非是非体験入会希望の方は来週狙ってきてください😘
今週も高校生の子が、
「強くなりたい！！！」
と体験予定が入っております😁
でこんな時間にジムにやることありいました😌
有酸素運動＋筋トレ＝最強のダイエット ボクシングでものすごい効果と体験でわかります！
２０２５年こそは！！😁
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ミネルバのブログ引越し前のブログはこちら→ミネルバジム2015年から2021年6月までのブログ
