2019.10.01お知らせ
ボクシングサンドバッグ効果
※こちらは記事なので日付は気にしないで下さい。
トレーニングマシンでは味わえない魅力
【全身の筋トレになる(痩せやすく太りにくい体の基礎作り)】
サンドバッグトレーニングは、
全ての筋力UPに最適な方法と言われています♪
上腕三頭筋や上腕二頭筋、
三角筋は勿論の事、
背筋やウエスト周り(パンチを打つときひねるので)、
太ももやふくらはぎ等を同時に鍛え上げられます★
【ストレス解消に抜群の効果発揮！(最高のストレス発散方法になる事間違いなし！)】
特に人間関係ストレスや仕事、
家庭ストレス等イライラの原因を頭に思い浮かべて、
思い切りサンドバッグを叩いてみてください！
びっくりするくらいストレスが発散されますよ！
