【自分事＆ミネルバ編】うれしいですね！

こんばんわ😁
最近は猛暑も落ち着きジム内は涼しい限りです😃

　前回のブログ続きですが、
ついについに現役時代の減量前の体重に戻りました😝



　ベットベトな服とパンツを脱いだら、
おそらく55.3kg😝

 ５ｋｇのダイエット見事に大成功😄
僕がやってきたことは、

●ひたすら週に１回は動く
●気まぐれに週に何回か筋トレをする(笑)
●サプリで栄養はしっかり確保する
●家とかでは水しか飲まない

　本当にこれルーティーンでやってきただけです😘


　お盆も明けて、
会員様らが頑張ってる姿見るとうれしいですね😄

特にしっかり習慣としてやってきてるN君とか、
入会してきたころと比べると、
体格が一回りでかくいかつくなってて、
頼もしい😃

ミネルバの方では近日中にお知らせがUPされますので、
また見て頂けますと幸いです😃











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