【自分事編】ダイエット見事に本日ほぼ大成功！

こんばんわ😁
梅雨が明けたようで空けてない今日この頃です😢

　自分事ですが、
コロナストレスもあり、
MAX体重61kgまでいってしまった時期がありました・・・

　現役時代の減量前の体重は55.5kgだった自分からしたら、
やっべ～・・・。
状態です😭

　ジムのスタッフとしてもこれはマズイ！！
と思い毎週のたった一人での毎週１回の自主トレーニングにより、
本日自分の決めた体重ほぼクリア😍😁



　もちろん筋肉をつけながらです😘
僕の人生経験上、
結果を出す最短ルートは大多数の人が選ぶ選択肢の、
反対の選択をすることです😘

😡冬は寒い動きたくない×→寒いからこそ動くから代謝がよくなりよく落ちる
😡夏は暑いから動きたくない×→暑いからこそよく汗が出て結果近づく

　最初の方に書きましたが、
僕は週に１回しか動いてません😤
でも必ず週に一回は動きます

　昔のアメブロ時代のブログにも書きましたが、
成功曲線ってご存じありますか？



　頑張っても頑張っても結果が出なくて嫌になって辞めちゃうかもですが、
続けてたらある時急に結果が出始めます😘

　ダイエットに関して最初は全く落ちなくて、
とある時から一気にガクンって落ち始めました😚
多分今の自分体質は何をいつどの時間に食べても、
もう太りにく体質になってます😃

　とりあえず、
結果を出すまで頑張ってきたので一安心です（笑）











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